Sok z granata naturalnie wspomagający organizm
Ten smaczny owoc ma wiele zalet istotnych dla naszego zdrowia. Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i witamin. Dzienne spożycie jednej szklanki soku z granatów może poprawić zdrowie serca, chroni przed kilkoma rodzajami nowotworów, a nawet może pomóc w zaburzeniach erekcji.
Granat jest bogaty w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w detoksykacji organizmu. Ma duży wpływ na funkcje całego organizmu. Wiele chorób sercowo-naczyniowych może być z łatwością eliminowanych, a ryzyko powstania raka może być znacznie obniżone.
Badania naukowe wykazały, że granat może powodować apoptozę, czyli proces, w którym komórka nowotworowa ulega samozniszczeniu. Sok z granatów może także zmniejszać stany zapalne.
Zalety soku z granatów dla mężczyzn
Wyniki wielu badań prowadzonych na mężczyznach cierpiących na zaburzenia erekcji pokazały, że przyczyna takiego stanu może mieć ścisły związek z działaniem wolnych rodników w organizmie. Sok z granata jest więc prostym i skutecznym kluczem do rozwiązywania problemów związanych z zaburzeniami erekcji, ponieważ jest bogaty w antyoksydanty, które są bardzo pomocne w walce z wolnymi rodnikami . Również ryzyko raka prostaty może być znacznie obniżone po regularnym spożyciu tylko jednej szklanki tego soku dziennie.
Napój ten jest również istotny dla zdrowia kobiet, zwłaszcza dla tych, które są w ciąży. Zawiera kwas foliowy, który umożliwia prawidłowy przepływ krwi i który jest niezbędna dla zdrowego rozwoju dziecka. Ponadto zawiera duże ilości potasu, który zmniejsza opuchliznę nóg, która zazwyczaj pojawia się u kobiet w ciąży. Regularne picie soku z granata może także zapobiegać rozwojowi raka piersi.
Domowy przepis na pyszny i zdrowy sok z granata
Taki świeży i zdrowy sok z granatów możesz przygotować szybko i w łatwy sposób we własnej kuchni. Chociaż jest to doskonałe źródło składników odżywczych i witamin można uzyskać jedynie niewielką ilość soku z jednego granatu.
Jakie są potrzebne składniki do przygotowania domowego soku? Przygotuj jedną szklankę świeżych nasion granatu, dwie łyżeczki świeżego soku wyciśniętego z cytryny, półtorej łyżeczki brązowego cukru, ¼ łyżeczki czarnej soli, jedną szczyptę czarnego mielonego pieprzu, półtorej szklanki wody, kilka kostek lodu.
Pomieszaj jedną szklankę nasion granatu i ½ szklanki wody w blenderze i miksuj przez około 10 sekund. Następnie weź małą szklaną miskę i gęste sitko. Miazgę wylej na sito i odcedź, a to co na nim pozostanie dociskaj delikatnie łyżką. W ten sposób można wycisnąć cały sok z pestek. Dodaj do odcedzonego soku pozostałą szklankę wody, czarną sól, brązowy cukier i sok wyciśnięty z cytryny. Wymieszaj dobrze całość, aż wszystkie składniki dokładnie się połączą. Przed wypiciem dodaj do soku kilka kostek lodu.
