Reklama

Jedz awokado

Jest niezwykle delikatne, a oprócz tego zwiera pakiet niezbędnych dla naszego zdrowia składników.

Można podać je dziecku, które skończyło dziesiąty miesiąc życia.

Witaminy, w które obfituje awokado to: A, C, E - pełnią rolę przeciwutleniaczy. Dają nam ochronę komórek, spowalniają proces ich starzenia, wykazują działanie przeciwnowotworowe.

W ofercie tej zielonej, w kształcie gruszkowatej, rośliny znajdziemy również witaminy z grupy B. Osoby będące na dietach niskoenergetycznych najczęściej unikają tłuszczu w swoim menu.

Ponad to awokado zawiera też sporo błonnika, który pomaga utrzymać sprawne działanie układu trawiennego. 

Reklama
INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: awokado
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy