Dynia dla zdrowia
Warto wprowadzić dynię do jadłospisu dziecka. Dlaczego? Oto kilka powodów.
Dynia to warzywo delikatne, mało uczulające i niskokaloryczne. Jest bogatym źródłem beta-karotenu, ale także witamin C, E i z grupy B. Zawiera też sporo pektyn, potas, wapń, magnez i żelazo.
Gotowaną i przetartą dynię można podawać dzieciom od 5.-6. miesiąca życia zamiast marchewki.
Warto ją też dodać do pierwszej zupki jarzynowej lub przygotować z niej soczek.
Dynia ma niezwykle korzystny wpływ na poprawę funkcjonowania przewodu pokarmowego, zwłaszcza jelit. Zapobiega zaparciom i intensywnie wspiera w walce z pasożytami jelitowymi.
