tłuszcze w diecie

Artykuły (5)

  • Tłuszcze w diecie. Tak reaguje organizm, gdy jesz ich za mało

    Tłuszcze w diecie. Tak reaguje organizm, gdy jesz ich za mało

    • Piątek, 1 kwietnia 2022 (05:06)
    Wbrew pozorom tłuszcz jest niezbędnym elementem diety. Trzeba mieć na uwadze ilość oraz jakość dostarczanych tłuszczów. Nadmierne spożywanie może prowadzić do nadwagi, jednak nie można z...
  • Najzdrowsze tłuszcze, które powinny być obecne w diecie

    Najzdrowsze tłuszcze, które powinny być obecne w diecie

    • Środa, 17 marca 2021 (15:25)
    Do tłuszczów szybko przylgnęła łatka produktów, które zapychają żyły i niechybnie prowadzą do chorób związanych z układem krążenia, czyli np. z miażdżycą, nadciśnieniem czy zawałem serca....
  • Tłuste produkty, które ułatwiają odchudzanie

    Tłuste produkty, które ułatwiają odchudzanie

    • Czwartek, 21 maja 2020 (20:56)
    Chcąc jak najszybciej schudnąć, wiele osób przechodzi na diety z jak najniższą zawartością kalorii i tłuszczu. Powszechnie bowiem uważa się, że to tłuste produkty najbardziej sprzyjają...
    dieta ketogenna
  • Światowe zalecenia dotyczące tłuszczów w diecie

    Światowe zalecenia dotyczące tłuszczów w diecie

    • Piątek, 2 czerwca 2017 (09:26)
    Tłuszcze – dobre czy złe? Potrzebne czy jednak niekoniecznie? Co warto o nich wiedzieć, by odżywiać się zdrowo? Oto przegląd rekomendacji sformułowanych przez najważniejsze instytucje...
  • Dlaczego warto jeść tłuszcze?

    Dlaczego warto jeść tłuszcze?

    • Środa, 30 listopada 2016 (11:20)
    Tłuszcz przedstawiany był przez lata w negatywnym świetle. Twierdzono, że przyczynia się do wysokiego poziomu cholesterolu, powoduje choroby serca i otyłość. Jednak badania naukowe...