posiłki - kobieta.interia.pl -

Ile posiłków dzienne powinniśmy jeść, aby zachować zdrową i szczupłą sylwetkę?

Sobota, 13 kwietnia (12:36)

Regularne spożywanie posiłków pozwoli nam zachować zdrową i szczupłą sylwetkę. Według Instytutu Żywności i Żywienia najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie 5 posiłków dziennie. Jeśli...

zdrowe odżywianie, posiłki, zdrowe jedzenie

Co jeść przed treningiem na siłowni? Przykłady posiłków, które zwiększą efektywność ćwiczeń

Środa, 19 kwietnia 2023 (13:52)

Głodówka przed wysiłkiem fizycznym przyspiesza osiągnięcie wymarzonych efektów. Jeśli zgadzasz się z tym stwierdzeniem, to jesteś w dużym błędzie. Ćwiczenie na czczo jest uzasadnione...

trening, posiłki

Zaskakujący proceder na weselach. "Zawartość znacznie uszczuplona"

Wtorek, 21 lutego 2023 (08:16)

Pracownik jeden z lubuskich restauracji przez niemal rok był świadkiem, jak ekipa zabierała jedzenie z wesela. Nagłośniona przez media sytuacja odbiła się szerokim echem w sieci,...

wesele, posiłki

Kiedyś dania dla biedoty, dziś gotują je w ekskluzywnych restauracjach

Środa, 10 sierpnia 2022 (09:00)

Niektóre potrawy czy produkty, kiedyś jadane przez biedotę i kojarzone z kuchnią chłopską, dziś znów wracają do łask. Chętnie przyrządzają je szefowie kuchni, bywają serwowane w...

kuchnia, posiłki

Zmiana od nowego roku szkolnego. Posiłki obowiązkowo w szkołach

Sobota, 2 lipca 2022 (06:00)

W nowym roku szkolnym uczniowie będą mieć możliwość zjedzenia ciepłego posiłku w każdej szkole podstawowej. Skorzystanie z tej opcji będzie dobrowolne i odpłatne, a wysokość opłaty ustali...

szkoła podstawowa, posiłki

Idealne menu dwulatka

Piątek, 6 września 2019

Po 1. urodzinach, czas na zmiany na talerzu smyka. Jeśli masz wątpliwości, tygodnowy jadłospis ułożony przez naszego eksperta może być dla ciebie inspiracją.

jadłospis, posiłki, menu

Jak przyrządzać posiłki, gdy jesteś na diecie

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 (12:54)

Jesteś na diecie? Poznaj nowoczesne sprzęty, które ułatwią i przyspieszą przyrządzanie lekkich posiłków.

dieta, diety, posiłki, odżywianie, zdrowe odżywianie

Możesz mieć wpływ na to, co dziecko je w szkole!

Czwartek, 6 grudnia 2012 (11:49)

Każdy słyszał o piramidzie zdrowego żywienia. Określa ona, ile węglowodanów, warzyw, nabiału itd. należy zjeść, by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych....

odżywianie, zdrowe odżywianie, jedzenie, posiłki

5 powodów, by robić to regularnie

Poniedziałek, 26 listopada 2012 (15:00)

Rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją, a także wahania wagi - to problemy, które mogą wynikać z nieprawidłowości w żywieniu.

posiłki, jedzenie, pamięć, samopoczucie

Dania, które leczą

Piątek, 31 sierpnia 2012 (15:14)

Czy wiesz, że niektóre potrawy mogą pomóc w walce z chorobami? Sprawdź, co warto podać dziecku przy biegunce lub anemii.

kuchnia, dziecko, dieta, przeziębienie, zaparcia, anemia, biegunka, antybiotyk, odporność, zapalenie pęcherza, posiłki, szybkie dania

Odpowiedni kolor talerza pomoże w odchudzaniu

Sobota, 21 stycznia 2012 (04:47)

Rozmiar i kolor naczyń może mieć wpływ na wielkość nakładanych porcji jedzenia, a w związku z tym na zmianę naszej wagi.

dieta, posiłki, odchudzanie

Obudź się!

Poniedziałek, 17 stycznia 2011 (13:16)

Wczesny ranek. Budzik coraz głośniejszymi dźwiękami brutalnie wydziera resztki snu z twojej świadomości. Otwierasz oczy i widzisz to samo, co każdego ranka. Zima w pełni, szaruga,...

zdrowie, trening, posiłki, samopoczucie

Skuteczny plan walki ze zgagą

Czwartek, 9 grudnia 2010 (13:47)

To najczęstsza dolegliwość żołądkowa. Codziennie z jej powodu cierpi co dziesiąty z nas. A można ją łatwo pokonać, jeśli wiemy, jakie są jej przyczyny.

napoje, posiłki, dieta, jedzenie, kwas, zgaga, choroby

Dieta na lata - 30+

Środa, 1 grudnia 2010 (11:00)

Pracujesz i robisz karierę. W dzień często pościsz, za to wieczorem rzucasz się na jedzenie. A może właśnie urodziłaś i siedzisz w domu z niemowlęciem? Jest absorbujące, więc nie masz...

napoje, słodycze, pieczywo, sałata, organizm, posiłki, warzywa, stres, kawa, jedzenie, dieta

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian

Środa, 10 listopada 2010 (14:28)

Gotowanie według Pięciu Przemian to bardzo prosty sposób, który uzdrowi twoją kuchnię. Technika gotowania opracowana została w starożytnych Chinach i jest ściśle powiązana z chińską...

posiłki, gotowanie

5 porcji witamin dla dziecka

Poniedziałek, 4 października 2010 (12:00)

Warzywa, owoce i soki to nieodłączny element zdrowej diety - wiedzą o tym wszyscy rodzice, którzy każdego dnia starają się przygotowywać swoim pociechom smaczne posiłki. Jednak dzieci nie...

smaczne, rodzice, cierpliwość, organizm, szkoły, nauka, zabawa, posiłki, owoce, soki, diety, warzywa, dziecko, owoców

Idealny obiadek

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 (12:38)

Zastanawiasz się, co podać dziecku koło południa? Podpowiadamy, jaki posiłek najlepiej posłuży niemowlęciu, a jaki zaspokoi głód starszaka.

głód, posiłki, obiad, warzywa, mięso, maluch

Idealny obiadek

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 (12:38)

Zastanawiasz się, co podać dziecku koło południa? Podpowiadamy, jaki posiłek najlepiej posłuży niemowlęciu, a jaki zaspokoi głód starszaka.

głód, posiłki, obiad, warzywa, mięso, maluch

5 pułapek niezdrowego odżywiania

Wtorek, 6 lipca 2010 (11:14)

Wakacje są doskonałą okazją do zmiany nawyków żywieniowych. Dużo słońca, możliwości większej aktywności fizycznej mogą stać się sprzymierzeńcem w walce o poprawę naszej sylwetki. Musimy...

jedzenie, diety, posiłki

Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

Piątek, 14 maja 2010 (13:10)

Błyskawiczne diety cud nie są już modne. Na topie są metody odchudzania, opracowane przez specjalistów. Ich zdaniem, jeśli chcesz schudnąć i już nigdy nie utyć, powinnaś zmienić sposób...

sól, brokuły, marchewka, posiłki, jedzenie, wieprzowina, białka, kurczak, flądra, posiłek, papryka, śliwki, Kolacja, organizm, pieczywo, orzechy, wody, przegląd, obiad, menu, śniadanie, owoce, mleko, mięso, sery, dieta, etap, diety, warzywa, Maria Winiarska

Artykuły (40)