ćwiczenia

Artykuły (38)

  • Niekorzystna przerwa w ćwiczeniach

    Niekorzystna przerwa w ćwiczeniach

    • Wtorek, 27 marca (06:23)
    Ruch to zdrowie, bo pomaga zapobiegać rozmaitym chorobom. Przerwa w ćwiczeniach może zaś być bolesna, bo mogą się pojawić objawy depresji. Zjawisko to w szczególności dotyczy kobiet.
    ćwiczenia
  • Tak wspomożesz mózg

    Tak wspomożesz mózg

    • Czwartek, 21 września 2017 (10:42)
    Aktywność fizyczna podjęta tuż po nauce nowych rzeczy pomaga kobietom utrwalać zdobyte informacje – wynika z badania, które zamieszcza internetowe wydanie pisma „Cognitive Research:...
    ćwiczenia
  • Zaskakujące wnioski kanadyjskich naukowców

    Zaskakujące wnioski kanadyjskich naukowców

    • Wtorek, 26 lipca 2016 (08:04)
    Do ćwiczenia mięśni nie trzeba używać największych ciężarów jakie tylko jesteśmy w stanie udźwignąć. Wystarczą mniejsze, trzeba tylko częściej ich używać w jednym treningu – sugerują...
    ćwiczenia

Wideo (1)