Uwaga na łakocie z witaminami!
Często kupujesz dziecku witaminowe lizaki i cukierki, bo uważasz, że to samo zdrowie?
Okazuje się, że niekoniecznie. W takich przysmakach są co prawda witaminy i minerały, ale bardzo często przede wszystkim są one pełne cukru.
Lekarze zazwyczaj odradzają podawanie ich dzieciom.
Z badań wynika bowiem, że maluchy zapadają na rozmaite choroby wcale nie z powodu braku witamin, ale w wielu przypadkach właśnie dlatego, że spożywają za dużo cukru.
Na dodatek sam cukier uznawany jest za "złodzieja witamin" szczególnie tych z grupy B, bez których organizm ludzki cukrów nie trawi (i to nie tylko tych prostych, ale i cennych, złożonych, zawartych np. w kaszy).
Sacharoza pogarsza również wchłanianie ważnych dla zdrowia minerałów: wapnia, fosforu, magnezu i chromu.
