Jak zapobiegać płaskostopiu u dziecka

Dzieci do ok. 4 r.ż. mają płaskie stópki. Dzieje się tak dlatego, że ich mięśnie nie są jeszcze w pełni wykształcone. Aby stopy dobrze się „wysklepiły”, jak najwcześniej zadbaj o ich dobrą kondycję.

Gimnastyka jak zabawa: To nie muszą być trudne ćwiczenia. Dziecko może je wykonać podczas zwykłych sytuacji. W czasie oglądania bajeczki, siedząc na kanapie, może chwytać palcami stóp drobne przedmioty z dywanu (chusteczkę, skarpetkę), rolować rozłożony na podłodze ręcznik lub przesuwać piłkę. Wieczorem, gdy smyk jest już w łóżku, poproś, by położył się na brzuchu, ugiął nogi w kolanach i postarał się złączyć stopy podeszwami.

Spacery na bosaka

Reklama

Lato to doskonała pora, by chodzić boso po piasku, trawie. Taki delikatny masaż stópek sprzyja ich prawidłowemu rozwoju. Uwaga! Upewnij się, że na podłożu nie ma ostrych kamieni, patyków, szkła.

Prawidłowo dobrane obuwie: Elastyczna podeszwa, sztywny zapiętek, cholewka nieco ponad kostkę, szeroki czubek - tym charakteryzują się idealne buciki.

Stare podeszwy

Jeśli środkowa część podeszwy bucika jest mocno starta, maluch może mieć płaskostopie. Odwiedźcie ortopedę.

Tekst pochodzi z magazynu

Tina
Dowiedz się więcej na temat: dziecko | płaskostopie | choroby | ćwiczenia

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje