Reklama

Dla zdrowia

Stragany uginają się od darów jesieni. To najlepszy czas na robienie przetworów. Jakie owoce wybrać? Oczywiście śliwki.

Z powodzeniem zrobisz z nich smaczną konfiturę. Warto jeść te owoce z wielu powodów.

Korzystnie wpływają na nastrój - są bogate w witaminy z grupy B. Będą więc tonowały wszelkie stany napięcia i ułatwiały zasypianie. Jednak objadanie się nimi przed snem to nie jest najlepszy pomysł.

Trzeba zwrócić uwagę, że mają dość wysoką zawartość cukru.

Nie za dużo 

Racjonalna porcja to około 5 śliwek na dobę, o ile nie mamy kłopotów z podniesionym poziomem cukru we krwi. Diabetycy i osoby genetycznie obciążone cukrzycą muszą mieć tego świadomość.

Reklama


Czytaj więcej

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: śliwki
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy