Co robić, gdy nastolatka obsesyjnie dbać o linię
Twoja córka stała się ostatnio bardzo wrażliwa na punkcie swojego wyglądu? Stosuje restrykcyjne diety, ciągle się waży i ogląda w lustrze? Nie lekceważ tego, ale pamiętaj, że zakazami niewiele osiągniesz.
To naturalne, że nastolatka zaczyna zwracać uwagę na swój wygląd. Tyle, że granica między dbaniem o figurę, a obsesją na tym punkcie jest cienka.
Warto pamiętać, że dziewczęta od 12. do 16. roku życia, które zaczynają intensywnie kontrolować wagę, są szczególnie narażone na anoreksję. Jednak zamiast zakazywać stosowania diety (efekt może być odwrotny od zamierzonego), zaproponuj, że zaczniesz prowadzić lżejszą kuchnię dla całej rodziny.
Staraj się jednak, by temat jedzenia nie zdominował waszego życia. Możesz też zachęcić córkę do wspólnego biegania, a jeśli naprawdę ma nadwagę – zorganizować wizytę u dietetyka.
Dbaj o dobry kontakt z córką – wtedy łatwiej jej będzie wziąć do serca twoje uwagi. Wspieraj jej zainteresowania, pomagaj rozwijać talenty, chwal za osiągnięcia. Spróbuj się też dowiedzieć, czy przypadkiem odchudzanie nie stało się „modne” wśród przyjaciółek twojej córki. Postaraj się nawiązać kontakt z ich rodzicami – dziewczyny lubią odchudzać się razem i potrzebny będzie wspólny front dorosłych.
Dojrzewające nastolatki często inspirują się wychudzonymi idolkami. Raczej nie ma szansy, abyś wymieniła w jej pokoju plakat Kate Moss na Adele, nie zaszkodzi jednak porozmawiać o tym, że medialne wizerunki kobiet są mocno przetworzone komputerowo i że często dziewczyna z okładki niewiele ma wspólnego z tą z krwi i kości.
Może się jednak zdarzyć, że starania nie przyniosą rezultatu. Twoja córka będzie unikała wspólnych posiłków, mówiąc, że już jadła, zacznie chudnąć, ale wciąż będzie mówić, że jest gruba, i myśleć tylko o tym, by nie utyć. Wtedy nie zwlekaj z wizytą u lekarza. To nie musi być początek poważnej choroby, ale lepiej dmuchać na zimne.
1. Staraj się sama nie mówić o swoim wyglądzie krytycznie. Twoja córka może ten nawyk odziedziczyć po tobie.
2. Pomóż jej wybrać korzystną fryzurę, strój, w którym zgrabnie wygląda. Podpowiedz mężowi, by prawił jej komplementy.
3. Zapewniaj nastolatkę o swojej miłości. Wspieraj ją w każdej sytuacji i stój za nią murem.
Konsultacja psychologiczna Marcin Florkowski, psycholog i psychoterapeuta