żelazo
Artykuły (53)
-
Objawy niedoboru żelaza. Nie lekceważ tych sygnałów!
- Niedziela, 20 marca 2022 (12:30)
Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego niedobór może znacząco wpływać na poziom czerwonych ciałek krwi, pracę serca, odporność, czy...zdrowie, żelazo -
Jak uzupełnić niedobory żelaza?
- Czwartek, 21 października 2021 (11:46)
Pytani o żelazo, niemal automatycznie myślimy o anemii. To dobre skojarzenie, ale nie jedyny powód, dla którego powinniśmy dbać o podaż żelaza w diecie. Organizm nie jest w stanie go...żelazo, anemia -
Warzywa najbogatsze w żelazo: Przykłady. Dlaczego warto jeść?
- Czwartek, 12 sierpnia 2021 (12:38)
Żelazo to pierwiastek, który odpowiada za szereg funkcji w organizmie. Jego niedobory mogą prowadzić do poważnych zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu ciała. Sińce pod oczami, zawroty...żelazo -
Jak zwiększyć przyswajalność żelaza?
- Czwartek, 25 marca 2021 (13:56)
O tym, że dieta musi być urozmaicona oraz bogata w różne składniki odżywcze, nikogo specjalnie nie trzeba przekonywać. Jednak czasem dzieje się tak, że brakuje nam kluczowych substancji...żelazo -
Żelazo: Pierwiastek niezbędny do życia
- Piątek, 18 września 2020 (13:58)
Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym do życia. Jego niedobór może skończyć się nie tylko anemią, ale innymi, groźnymi powikłaniami.żelazo -
Mięso jedz z surówką
- Piątek, 22 listopada 2019 (14:24)
Dodatkiem do mięsa są zazwyczaj ziemniaki, ryż, kasze i surówki. Czy jemy tak z przyzwyczajenia? Czy zastaw ten ma swoje uzasadnienie?żelazo -
Co robić, gdy brakuje żelaza?
- Piątek, 30 sierpnia 2019 (14:23)
-
Żelazo jest jednocześnie korzystne i szkodliwe dla zdrowia
- Czwartek, 25 lipca 2019 (06:32)
Naturalnie wysoki poziom żelaza w organizmie zmniejsza ryzyko miażdżycy, lecz zwiększa prawdopodobieństwo udaru i zakrzepicy żył głębokich – wynika z badania opublikowanego na łamach...żelazo -
Dieta dla wzmocnienia krwi
- Środa, 12 czerwca 2019 (17:18)
Krew jest płynem ustrojowym. Za pośrednictwem układu krążenia pełni ona funkcję transportową, dostarcza tlen i składniki odżywcze do wszystkich komórek ciała i zapewnia komunikację...żelazo -
Żelazo: Pierwiastek życia
- Poniedziałek, 16 października 2017 (11:15)
Bez żelaza nie byłoby życia. Pierwiastek ten jest składnikiem hemoglobiny, z której zbudowane są czerwone krwiniki (erytrocyty).żelazo -
Jak przemycić żelazo
- Poniedziałek, 16 maja 2016 (10:25)
Jest szczególnie ważne w diecie małych dzieci. Dodaje im energii i wspomaga odporność. Zobacz, jakie przysmaki dostarczą go najwięcej.żelazo -
Żelazo: Pierwiastek życia
- Czwartek, 12 maja 2016 (10:40)
Bez żelaza nie byłoby życia. Pierwiastek ten jest składnikiem hemoglobiny, z której zbudowane są czerwone krwinki (erytrocyty).żelazo -
Żelazo – pierwiastek kształtujący przyszłość dziecka
- Poniedziałek, 12 maja 2014 (12:47)
Według danych przygotowanych przez Center for Disease Control, co roku u 14% dzieci w wieku od 1 do 2 lat zostaje zdiagnozowana anemia. Ponad 392 tys. osób z tej przyczyny wymaga...żelazo -
Ciąża – czas podwójnej dbałości o odporność
- Czwartek, 6 marca 2014 (10:42)
W czasie ciąży zapotrzebowanie na żelazo wzrasta o połowę. Także dziewczęta w okresie wzrostu, osoby na dietach, sportowcy, wegetarianie i weganie oraz kobiety w czasie menstruacji...żelazo, ciąża -
Krzem, cynk, żelazo chronią emocje i ciało
- Wtorek, 15 października 2013 (16:04)
-
Zielone pieczywo z witaminami
- Czwartek, 1 sierpnia 2013 (08:50)