makrela - kobieta.interia.pl -

Dietetyczka wskazała najzdrowsze ryby. Zmniejszają ryzyko chorób serca i wspomagają funkcjonowanie mózgu

Niedziela, 14 kwietnia (09:39)

Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że spożywanie ryb bardzo korzystnie...

ryby, zdrowe ryby, śledź, łosoś, makrela, sardynki, pstrąg

Polacy kupują je na potęgę. U niektórych spożycie może skończyć się fatalnie

Czwartek, 14 grudnia 2023 (15:15)

Makrela to bardzo zdrowa ryba, której mięso jest bogactwem wielu prozdrowotnych składników. Mimo że najbardziej popularna jest jej wędzona odsłona, warto przede wszystkim spożywać ją w...

makrela

Smaczne i sycące smarowidło do chleba. Zrobisz je w kilka chwil!

Czwartek, 16 lutego 2023 (05:30)

Z czego zrobić pyszną pastę do chleba? Proponujemy wykorzystać łatwo dostępną i zdrową rybę jaką jest makrela. Z dodatkiem kilku składników w 15 minut przygotujesz wyśmienity dodatek do...

makrela

Dorsz, makrela i łosoś w nowej smakowitej wersji

Środa, 23 września 2020 (22:58)

Zajadamy się nimi w czasie wakacji nad morzem. Bez nich letni wypoczynek smakuje jakby mniej. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby cieszyć się nimi także po powrocie do domu. Sprawdź,...

dorsz, makrela, łosoś

Co warto wiedzieć o makreli?

Wtorek, 15 września 2020 (16:43)

O tym, że ryby powinny znajdować się w jadłospisie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dostarczają wielu cennych witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega, które korzystnie...

makrela

Makrela pod beszamelem

Środa, 28 lutego 2018 (06:38)

Danie podajemy z tostami lub bagietką.

makrela

Makrela nadziewana ziołami

Wtorek, 3 marca 2015 (13:33)

Wypróbuj makrelę z naszego przepisu. Smakuje wyśmienicie. Ziemniaki powinny nieco wystawać z ryb – apetycznie się przyrumienią. Zioła wciskamy głęboko, by ryba przesiąkła ich aromatem.

makrela

Makrela z pieca

Piątek, 30 stycznia 2015 (08:55)

Lubisz dania naprawdę pikantne? Wybierz jak najmniejsze papryczki (są najbardziej ostre) i dodaj do potrawy ich nasionka. Dla dziecka lepsza będzie jednak delikatna, słodka papryka.

makrela

Pasta z jajkiem i makrelą

Poniedziałek, 26 maja 2014 (14:37)

Zamiast korniszonów można dodać kiszonego ogórka, a zamiast musztardy łyżkę miękkiego masła.

pasta, koszt, przepis, jaja, makrela

Sałatka z wędzoną makrelą

Wtorek, 8 kwietnia 2014 (22:45)

Makrela jest skarbnicą kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Najczęściej jemy ją jako dodatek do pieczywa. A przecież można zrobić z niej wyjątkowo smaczną sałatkę!

makrela