Party z brzuszkiem

Fakt, że wkrótce zostaniesz mamą, nie oznacza, że musisz rezygnować ze świątecznych imprez. Ba! Możesz się na nich bawić tak dobrze jak nigdy dotąd.

Teraz ty i maluszek jesteście najważniejsi, więc bez poczucia winy możesz sobie odpuścić sobie świąteczne porządki, kupowanie tysiąca prezentów czy też męczące wizyty u dalekich krewnych. Nic się nie stanie, jeśli tym razem nagniesz trochę tradycję do swoich potrzeb. Dzięki temu czekające cię wkrótce święta będziesz mogła zaliczyć do najlepszych, jakie dotąd przeżyłaś.

Reklama

Sprzątanie - bez rewolucji
Pod koniec ciąży możesz odczuwać ochotę porządkowania wszystkiego wokół (to tzw. syndrom wicia gniazda) - rób to, ale rozsądnie. Bez szkody dla zdrowia możesz odkurzyć meble czy dywany. Nie zabieraj się jednak za mycie okien czy wieszanie firanek. Z powodu dodatkowych kilogramów masz teraz kłopoty z utrzymaniem równowagi, a poza tym może zrobić ci się słabo. Nie podnoś też ani nie przestawiaj ciężkich rzeczy, bo może to wywołać wcześniejsze skurcze.

Prezenty - tylko dla bliskich

Przygotuj je wcześniej, by nie chodzić po zatłoczonych centrach handlowych. W tłumie ludzi łatwiej złapać infekcję, a ty masz teraz słabszą odporność. Możesz też kupić upominki przez internet, ale zrób to zawczasu, bo w okresie przedświątecznym czas oczekiwania na przesyłkę jest dłuższy.

Rodzina - jako grupa wsparcia

Wytłumacz, że nie jesteś w stanie być na kilku Wigiliach. Jeśli nie chcesz wybierać między rodzicami twoimi czy męża, niech kolacja odbędzie się u was, ale pod warunkiem, że każdy z gości pomoże w przygotowaniach.

Sylwester w wersji kameralnej

Najlepsze rozwiązanie to impreza w domu. W razie potrzeby możesz poprosić o przyciszenie muzyki, usiąść w fotelu czy też na chwilę się położyć.

Karta dań pod kontrolą

Sprawdź, czego warto skosztować, a jakich potraw lepiej sobie odmówić.

"Tak, proszę"

Sałatki warzywne

Wybieraj te z dodatkiem dressingu (np. grecką), są lekkostrawne i nie dostarczą ci nadmiaru kalorii. Orzechy bez soli

Pogryzaj orzeszki niesolone (sól podwyższa ciśnienie krwi), bo zawierają dużo białka i witamin. Dobre są też

Ryby morskie

Zamiast karpia zjedz np. łososia. Zawiera więcej jodu i zdrowych kwasów omega-3.

"Nie dziękuję"

Surowe mięso i jajka

Nie powinnaś jeść tatara (ryzyko zarażenia toksoplazmozą), ani ciast z kremami (mogą się w nich znajdować pałeczki Salmonelli). Sushi też nie jest bezpieczne (ryzyko zarażenia bakteriami E.Coli). Sery pleśniowe z mleka niepasteryzowanego

Mogą zawierać bakterie Listeria - groźne dla kobiet w ciąży.

Alkohol ani kropli Picie napojów z procentami szkodzi dziecku. Wybierz szampana dla dzieci lub wino bezalkoholowe.

W co się ubrać

• Modny dodatek

Uwaga: perły wracają do łask! Najbardziej zgrany duet tworzą w połączeniu z klasyczną czernią.

• Makijaż wieczorowy może być bardziej ekstrawagancki.

• Wygodne buty

Na imprezie mogą spuchnąć ci nogi, weź więc ze sobą obuwie na zmianę.

• Rozkloszowana tunika - w parze z klasycznymi spodniami może być eleganckim i wygodnym zestawem na wieczorne wyjście.

• Klasyczna "mała czarna" - dla ciebie najlepszy będzie fason odcinany pod biustem. Jeśli nie lubisz czerni, wybierz fi olet lub granat - też są trendy.

Krótka chwila dla urody

Dzięki hormonom ciążowym masz teraz piękną, jędrną skórę - warto więc podkreślić jej blask odpowiednimi kosmetykami

1. Migoczące mleczko do ciała z efektem 3D

Pozostawia na skórze mgiełkę z roziskrzonych drobinek.

2. Rozświetlający balsam do ciała

Zawiera pigmenty odbijające światło, które dodają cerze blasku.

3. Skoncentrowane serum wygładzająco-nawilżające

Szybko napina skórę i sprawia, że cera wygląda na wypoczętą.

4. Rozświetlający peeling-mousse

Łagodny peeling o konsystencji pianki dokładnie oczyszcza skórę, nadając jej świeży wygląd.

5. Cindirella - nabłyszczacz do twarzy i ciała

Metaliczny puder z puszkiem nada cerze świeży koloryt przed wieczornym wyjściem.

Dowiedz się więcej na temat: brzuszki

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje