Reklama

Dlaczego kobiety rano chodzą wściekłe jak osy?

Jeśli kobieta od rana jest w złym nastroju, nie oznacza to, że wstała lewą nogą. Po prostu za mało spała. Najnowsze badania wskazują, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni.

Naukowcy wskazują, że brak odpowiedniej ilości snu, w przypadku kobiet wpływa zarówno na kondycję fizyczną jak i psychiczną. Notorycznie niewyspane kobiety są bardziej narażone na choroby serca, depresję i problemy psychiczne.

Ilość snu nie wpływa na samopoczucie mężczyzny

Jak wskazuje ekspert w dziedzinie snu, dr Michael Breus z Duke University w Północnej Karolinie, w przypadku mężczyzn nie znajduje się powiązania między ilością i jakością snu a ich zdrowiem fizycznym i psychicznym.

- Nasze badania wskazały, że wczesnym rankiem kobiety były w gorszym nastroju, wykazywały większą skłonność do agresji i depresji- zauważa dr Breus. Naukowiec podkreśla, że główną przyczyną złego nastroju o poranku jest niewystarczająca ilość snu.

Reklama


Jeśli w ciągu nocy śpimy za mało, Dr Michael Breus sugeruje, aby ucinać sobie drzemki w ciągu dnia. Przestrzega przy tym, że powinny one trwać albo 25 minut, albo 90 minut, w innym wypadku będziemy rozespani, a nasze samopoczucie się nie polepszy.

Mózg kobiety narażony jest na większy wysiłek

Nie są to pierwsze badania, które sugerują, że panie potrzebują więcej snu niż mężczyźni. Profesor Jim Horne udowodnił, że panie potrzebują snu dłuższego przynajmniej o 20 minut. Jest to spowodowane koniecznością uspokojenia mózgu kobiety, który, jak wskazuje profesor, narażony jest na większy wysiłek w ciągu dnia.

- Jedną z podstawowych funkcji snu jest regeneracja naszego mózgu. Im więcej w ciągu dnia pracujemy umysłowo, tym więcej snu potrzebujemy. Kobiety znane są z tego, że są wielozadaniowe - robią wiele rzeczy jednocześnie, co oznacza, że ich mózg pracuje bardziej niż mózg mężczyzny - wyjaśnia prof. Horne.

Bardzo podoba nam się odkrycie pana profesora i wnioski do jakich doszedł. Miejmy nadzieję, że dzięki tym badaniom nasi mężczyźni trochę nas odciążą, jeśli chcą byśmy były pogodne...


PAP life
Dowiedz się więcej na temat: sen | mózg | stan zdrowia | mężczyzna | płeć
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy