Córka i matka - relacje bez konfliktów

Stosunki najbliższych sobie kobiet nie zawsze bywają idealne. Można to jednak poprawić. Najważniejsze, to umieć ze sobą otwarcie rozmawiać i komunikować swoje potrzeby. Jak to robić? Oto kilka podpowiedzi.

Konflikty są nieuniknione. I dobrze! Pomagają oczyścić atmosferę, rozładować napięcie, wyjaśnić sporne sprawy. Warto wiedzieć, jak je przeprowadzać, żeby rozwiązać problem i nie obrazić bliskiej nam osoby. Co robić?

• Nie odkładajcie nic na potem. Jeśli jesteście na siebie złe, macie o coś żal, od razu o tym powiedzcie. Przemilczanie drażliwych kwestii prowadzi do nagromadzenia napięcia i jeszcze większej złości.
  
• Mówcie o swoich uczuciach. Nie oceniajcie siebie nawzajem, nie krytykujcie. Wyrażajcie to, co czujecie w związku z zachowaniem drugiej osoby. Np. "Poczułam się źle, kiedy powiedziałaś, że mi nie pomożesz". "Jest mi przykro, kiedy nie masz dla mnie czasu" itp.
  
• Słuchajcie bez przerywania. Gdy już wypowiecie swoje zdanie, pozwólcie drugiej osobie wyrazić swoje. Poszukajcie najlepszego rozwiązania.
  

Czasami bliskie sobie osoby uważają, że mogą wzajemnie ingerować w swoje życie. Tymczasem każda z was ma prawo do prywatności. Uszanujcie to.

• Szczerze porozmawiajcie. Powiedzcie, co wam przeszkadza w zachowaniu drugiej osoby. Być może mama wpada do ciebie do domu zbyt często i bez zapowiedzi, a może dzwoni po kilka razy w ciągu dnia.
  
• Stwórzcie listę. Wypunktujcie w niej sytuacje, które uważacie za naruszenie swoich granic, a obok dopiszcie propozycje zmian tych zachowań. Potem wymieńcie się listami i starajcie trzymać ustaleń. Reagujcie i rozmawiajcie, gdy jedna z was zaczyna łamać zasady i przekraczać wyznaczone granice.
  

Macie pokusę, by mówić sobie, co powinnyście robić i jak się zachować? Unikajcie tego.

• Nie dawajcie rad, chyba że druga osoba o to poprosi. Jednak nawet wtedy nie obrażajcie się, jeśli nie weźmie ich pod uwagę.
  
• Nie osądzajcie. Robiąc to, nie przyjmujecie swoich racji i uniemożliwicie porozumienie.
  
• Nie mówcie, co druga osoba ma czuć. "Na twoim miejscu nie byłabym taka zadowolona!". Takie komunikaty wzbudzają złość.