Usprawniamy miejsca intymne przyszłej i obecnej mamy!

Mięśnie Kegla a ciąża

O mięśnie Kegla warto zadbać jeszcze przed zajściem w ciążę - mówi Michał Koszla, fizjoterapeuta mięśni dna miednicy ze Szkoły Rodzenia "Dobry Początek". Nasz specjalista omawia proste ćwiczenia, które można wykonywać niezależnie od innych codziennych czynności, a które pozytywnie wpływają na kondycję mięśni Kegla.

Najlepsze tematy