3 sposoby na kryzys laktacyjny
Sprawdź, jak pokonać kryzys laktacyjny.
1. Chociaż wydaje ci się, że twoje piersi są puste, jak najczęściej przystawiaj dziecko. W ten sposób dasz swojemu organizmowi impuls do produkcji mleka.
2. Nie podawaj niemowlęciu butelki z obawy, że jest głodne - to pogłębi kryzys.
3. Pamiętaj, że taka sytuacja jest normalna i mija. Spokojnie czekaj, aż laktacja się unormuje. W tym czasie staraj się wypoczywać, zdrowo jeść i pić dużo wody.
