Seler ma smak

Bez niego trudno wyobrazić sobie zupę jarzynową, gdyż to właśnie seler nadaje temu prostemu daniu wyrazisty aromat oraz smak.

Najwięcej wartości odżywczych ma surowy seler
Najwięcej wartości odżywczych ma surowy seler123RF/PICSEL

Seler zawiera sporo witaminy C i witamin z grupy B, a także cenne sole mineralne, np.: potas, wapń, cynk, magnez, fosfor, żelazo.

Najwięcej wartości odżywczych ma surowy seler, ale w takiej postaci będzie odpowiedni dopiero dla maluchów po 2.-3. roku życia.

Dla takich brzdąców warzywo można utrzeć i podać z rodzynkami, jabłkiem (w postaci surówki).

Mam dziecko
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas