Przekąska na spacer

Wybierasz się ze smykiem na dwór? Pamiętaj, by zabrać dla niego małe co nieco. Sprawdź, czym dokarmić malca w lesie i na placu zabaw.

Kiedy pogoda dopisuje, warto jak najwięcej czasu spędzać z dzieckiem na dworze. A ponieważ świeże powietrze zaostrza apetyt, koniecznie powinnaś zabrać dla malucha choć niewielką przekąskę. Wybierając dla niego przysmaki "na wynos", zwracaj uwagę na ich wartość odżywczą. Powinny być zdrowe i zaspokajać głód, ale nie mogą być zbyt sycące, bo maluch nie będzie miał ochoty na obiad czy kolację. Oto propozycje.

Reklama

Smakowite owoce

Dziecko w każdym wieku z wielką przyjemnością posili się owocami. Praktycznym rozwiązaniem jest zabranie dla niego na spacer gotowego deserku ze słoiczka lub owocowego musu w pudełeczku czy tubce. Gdy maluch poczuje głód, wystarczy otworzyć opakowanie i przekąska gotowa. Najmłodszym, 5-, 6- miesięcznym bobasom, na pewno posmakują deserki z jabłek ze słodką marchewką lub ze śliwek czy gruszek. Stawiającemu pierwsze kroki maluchowi, energii dostarczy mus z bananów, brzoskwiń lub np. deserek z jabłkami, bananem i pomarańczą. Półtoraroczny brzdąc wiele przyjemności będzie miał z samodzielnego jedzenia musu z tubki. Jej kształt pozwala dziecku bez trudu wycisnąć zawartość wprost do buzi. Taki deser sprawi frajdę nawet kilkulatkowi. Na spacerze sprawdzą się także świeże owoce. Maluchowi, który skończył rok, możesz zapakować do szczelnego plastikowego pojemniczka np. umyte truskawki, malinki, kawałki obranej gruszki, brzoskwini lub jabłka, plasterki banana.

Nasza rada: Niezależnie od wieku dziecka, nawilżane chusteczki do wytarcia rączek i buzi lub butelka wody oraz chusteczki higieniczne to zestaw obowiązkowy. Warto też ze sobą zabrać torebki foliowe. Przydadzą się do zabezpieczenia otwartego słoiczka z deserkiem lub do przechowania pustych opakowań.

Letnie warzywa

Dziecku, które potrafi już gryźć, czyli rocznemu lub starszemu, możesz podać wcześniej przygotowane cienkie słupki marchewki, paski papryki. Dla starszego dziecka - np. 3-, 4-latka - możesz zabrać do pogryzania rzodkiewki lub niewielkie kawałki kalarepki. Wielu przedszkolaków lubi ich smak.

Nasza rada: Przed pokrojeniem i zapakowaniem, warzywa dokładnie umyj, gdyż mogą być nie tylko zakurzone, ale i spryskane środkami ochrony roślin.

Dowiedz się więcej na temat: dziecko | głód | maluch | owoce | przekąska | spacer

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje