Kasza z mięsem i owocami (po 1. roku)
Owoce można łączyć z mięsem, wystarczy znaleźć odpowiedni przepis. Dzisiaj polecamy dietetyczne danie. Jeśli przyrządzasz danie dla dorosłych i chcesz by było bardziej aromatyczne, posyp kaszę ryżową szczypiorkiem.
To danie jest dla dzieci, albo dorosłych przebywających na diecie. 123RF/PICSEL
Składniki:
● 1 morela
● 20 g fileta z piersi kurczaka
● 4-5 łyżeczek kaszki ryżowej
● 2 łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
● 1 łyżeczka masła
Sposób przygotowania:
1. Dojrzałą morelę umyj, sparz wrzątkiem i obierz ze skórki. Następnie wyjmij z owocu pestkę, pokrój go na cząstki i rozgotuj w niewielkiej ilości wody.
2. Umyj, ugotuj, a potem drobniutko posiekaj mięso. 3. Połącz kurczaka z morelą i dodaj kaszkę. Wszystkie składniki zagotuj w małej porcji wrzątku.
4. Pod koniec gotowania dodaj masło, a także wlej dwie łyżeczki soku z pomarańczy.