Jarmuż pełen zdrowia
Naucz swoje dziecko zasad zdrowego żywienia. Już po 1. roku życia możesz wprowadzić do diety malucha jarmuż, który zawiera mnóstwo składników odżywczych.
Zielone, karbowane liście kryją w sobie mnóstwo karotenu oraz witaminy C.123RF/PICSEL
To warzywo jest krewniakiem kapusty. Smyk może się delektować jego smakiem już po 1. roku życia.
Zielone, karbowane liście kryją w sobie mnóstwo karotenu oraz witaminy C. Zawierają ponadto magnez, wapń, potas, żelazo oraz fluor.
Jarmuż najlepiej smakuje duszony jak szpinak lub jako dodatek do zupy.
