4 zalety jabłek
Sprawdź, dlaczego powinniśmy jeść jabłka.
Jabłka zawierają potas, żelazo, magnez, cynk, a także dość duże ilości cennej dla organizmu witaminy C.123RF/PICSEL
1. To wyjątkowo bezpieczne owoce...
... dlatego wprowadza się je już do menu niemowląt jako jeden z pierwszych produktów w czasie rozszerzania diety.
2. Zawierają mnóstwo składników mineralnych...
... takich jak potas, żelazo, magnez, cynk, a także dość duże ilości cennej dla organizmu witaminy C.
3. Ich zaletą jest również spora zawartość pektyn...
... które m.in. regulują pracę przewodu pokarmowego i chroniących organizm przeciwutleniaczy.
4. Jabłka mają też działanie lecznicze...
... gdy smyk ma skłonność do zaparć, warto podawać mu przecier z jabłka surowego. Podczas biegunki dziecku pomoże papka z gotowanego lub pieczonego owocu.
