Reklama

    • Horoskop: Baran

      Nowe wydarzenia mogą dać ci silny impuls do dalszego rozwoju. Możesz znaleźć porozumienie z ludźmi...

      więcej »
    • Horoskop: Byk

      Trudne sprawy mogą nie znaleźć natychmiastowego rozwiązania. To nie moment na burzliwe dyskusje. Lepiej...

      więcej »
    • Horoskop: Bliźnięta

      Wzmocnią się twoje możliwości dotarcia do wyznaczonego celu. Dzięki równowadze wewnętrznej, lepiej...

      więcej »
    • Horoskop: Rak

      Kontakty z ludźmi, którzy poszukują nowych rozwiązań, dadzą ci szansę na rozwój. Lepiej się...

      więcej »
    • Horoskop: Lew

      Przed południem uda ci się otrzymać wystarczającą ilość informacji dla dokonania ważnego...

      więcej »
    • Horoskop: Panna

      W pierwszej połowie dnia nie forsuj za bardzo swoich spraw. Warto zastanowić się nad hierarchią potrzeb...

      więcej »
    • Horoskop: Waga

      Przed południem unikaj stresu! Dzięki zwiększonej dyscyplinie znajdziesz wyjście z najtrudniejszej...

      więcej »
    • Horoskop: Skorpion

      Dobry dzień dla realizacji tego, co nadaje sens twojemu życiu. Nieoczekiwane spotkania nabiorą nowego...

      więcej »
    • Horoskop: Strzelec

      Nowy sposób podejścia do życia zjedna ci sprzymierzeńców. Twoja dobra energia udzieli się otoczeniu....

      więcej »
    • Horoskop: Koziorożec

      Przed południem pilnuj spraw obowiązkowych. Po południu otrzymasz silny zastrzyk energii. Polepszą się...

      więcej »
    • Horoskop: Wodnik

      W pierwszej połowie dnia możesz rozwinąć skrzydła i zachować swoją indywidualność. Świat zacznie ci...

      więcej »
    • Horoskop: Ryby

      Przed południem możesz rozkręcać się wolno. Po południu z powodzeniem możesz rozwinąć frapujące cię...

      więcej »
    Zmień
    • Baran
    • Byk
    • Bliźnięta
    • Rak
    • Lew
    • Panna
    • Waga
    • Skorpion
    • Strzelec
    • Koziorożec
    • Wodnik
    • Ryby
    • kg lub g
      m lub cm
    więcej na medycyna.interia.pl
  • Leksykon zdrowia

  • Wpisz datę pierwszego dnia cyklu - czyli dnia, kiedy pojawiła się miesiączka. Tabelka, którą wówczas zobaczysz, pokaże Twoje dni płodne i niepłodne w obrębie cyklu.

  • Reklama

    • kg
    • cm

Szpinak z warzywami i cielęciną (po 9. miesiącu)

Dziesiąty miesiąc to idealny czas na wprowadzenie czosnku do diety malucha. Oto jeden z kulinarnych pomysłów!

Zdjęcie

Szpinak z warzywami i cielęciną /Rodzice w kuchni
Szpinak z warzywami i cielęciną
/Rodzice w kuchni

Na początek proponuję podać odrobinę granulowanego. Warto urozmaicić dietę o polski czosnek, ponieważ skutecznie wzmacnia odporność na infekcje bakteryjne wirusowe i pasożytnicze. Jeśli twoje dziecko ma skazę białkową, nie podawaj mu dań z cielęciną i pomidorami. 

Reklama


Składniki:

  • 1 marchewka
  • 1 ziemniak
  • 1 pomidor
  • 1 szklanka świeżych liści szpinaku (lub około pół paczki mrożonego)
  • 200 g  chudej cielęciny
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • 1 ugotowane żółtko
  • tymianek
  • oregano
  • odrobina wyciśniętego przez praskę czosnku (lub szczypta granulowanego)
  • sól, pieprz (dla maluchów po 12. miesiącu)

 Sposób przygotowania:


  1. Marchewkę i ziemniaka dokładnie umyj, obierz, drobniej pokrój i wraz z mięsem ugotuj na parze.
  2. Liście szpinaku dokładnie umyj, odetnij łodygi i posiekaj. 
  3. Pomidora sparz, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i smaż około 2 minuty na łyżce masła i łyżeczce oliwy (lub oleju rzepakowego).
  4. Dodaj szpinak, podlej odrobiną wody i duś około 15 minut.
  5. Pomidory i szpinak połącz w osobnym naczyniu z ugotowanym żółtkiem i mięsem, dodaj odrobinę przypraw i zmiksuj na gładką masę.
  6. Ziemniaka i marchewkę rozgnieć widelcem i połącz z masą. 

Smacznego!

Artykuł pochodzi z kategorii: Kuchnia dla malucha

Zobacz również

  • Jak wybrać i obrać szparagi?

    Sezon na szparagi trwa. Piotr Kucharski w kuchni "Dzień Dobry TVN" doradził, jak wybrać dobre szparagi i jak je obierać. Szparagi są skarbnicą witamin i składników mineralnych.... więcej

Reklama

Skomentuj artykuł: Szpinak z warzywami i cielęciną (po 9. miesiącu)

Przejdź do forum »

Wasze komentarze: 1,

Dodaj komentarz

Reklama