Reklama

    • Horoskop: Baran

      Twoja energia zostanie ukierunkowana na tworzenie sensownych rzeczy. Możesz stworzyć coś oryginalnego...

      więcej »
    • Horoskop: Byk

      Poczujesz silny przypływ nowych energii i pojawi się potrzeba bardziej zdecydowanego działania....

      więcej »
    • Horoskop: Bliźnięta

      Zwiększą się twoje energie. Lepiej poznasz potrzeby swojego organizmu i umysłu. Znajdziesz sposób...

      więcej »
    • Horoskop: Rak

      Wzbudzisz w sobie entuzjazm i pojawi się możliwość zrealizowania ważnego celu. Rośnie szansa...

      więcej »
    • Horoskop: Lew

      Nie możesz demonstrować zbytniej niezależności od otoczenia. Dzięki elastyczności przezwyciężysz...

      więcej »
    • Horoskop: Panna

      Unikaj skrajności. Wiele rzeczy można jeszcze skierować na inne tory. Nie skupiaj się na myślach...

      więcej »
    • Horoskop: Waga

      Możesz osiągnąć to, do czego dążysz, lecz ludzie wokół ciebie muszą poznać twoje motywami działań....

      więcej »
    • Horoskop: Skorpion

      Rośnie twoja energia i zdolności twórcze. Oddzielisz rzeczy ważne od mniej ważnych. Warto śmiało...

      więcej »
    • Horoskop: Strzelec

      Czas rozwoju wewnętrznego. Mogą się pojawić sytuacje, w których zareagujesz zbyt ostro. Unikaj...

      więcej »
    • Horoskop: Koziorożec

      Nie strać równowagi wewnętrznej. Rozważ plusy i minusy podjętych decyzji. Musisz teraz chronić...

      więcej »
    • Horoskop: Wodnik

      Chociaż nie wszyscy rozumieją twój sposób myślenia, doprowadzisz do finału to, co jest dla ciebie ważne....

      więcej »
    • Horoskop: Ryby

      Nie wszystko będzie tak trudne jak się z pozoru wydaje. Głębiej spojrzysz na świat...

      więcej »
    Zmień
    • Baran
    • Byk
    • Bliźnięta
    • Rak
    • Lew
    • Panna
    • Waga
    • Skorpion
    • Strzelec
    • Koziorożec
    • Wodnik
    • Ryby
    • kg lub g
      m lub cm
    więcej na medycyna.interia.pl
  • Leksykon zdrowia

  • Wpisz datę pierwszego dnia cyklu - czyli dnia, kiedy pojawiła się miesiączka. Tabelka, którą wówczas zobaczysz, pokaże Twoje dni płodne i niepłodne w obrębie cyklu.

  • Reklama

    • kg
    • cm

Szpinak z warzywami i cielęciną (po 9. miesiącu)

Dziesiąty miesiąc to idealny czas na wprowadzenie czosnku do diety malucha. Oto jeden z kulinarnych pomysłów!

Zdjęcie

Szpinak z warzywami i cielęciną /Rodzice w kuchni
Szpinak z warzywami i cielęciną
/Rodzice w kuchni

Na początek proponuję podać odrobinę granulowanego. Warto urozmaicić dietę o polski czosnek, ponieważ skutecznie wzmacnia odporność na infekcje bakteryjne wirusowe i pasożytnicze. Jeśli twoje dziecko ma skazę białkową, nie podawaj mu dań z cielęciną i pomidorami. 

Reklama


Składniki:

  • 1 marchewka
  • 1 ziemniak
  • 1 pomidor
  • 1 szklanka świeżych liści szpinaku (lub około pół paczki mrożonego)
  • 200 g  chudej cielęciny
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • 1 ugotowane żółtko
  • tymianek
  • oregano
  • odrobina wyciśniętego przez praskę czosnku (lub szczypta granulowanego)
  • sól, pieprz (dla maluchów po 12. miesiącu)

 Sposób przygotowania:


  1. Marchewkę i ziemniaka dokładnie umyj, obierz, drobniej pokrój i wraz z mięsem ugotuj na parze.
  2. Liście szpinaku dokładnie umyj, odetnij łodygi i posiekaj. 
  3. Pomidora sparz, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i smaż około 2 minuty na łyżce masła i łyżeczce oliwy (lub oleju rzepakowego).
  4. Dodaj szpinak, podlej odrobiną wody i duś około 15 minut.
  5. Pomidory i szpinak połącz w osobnym naczyniu z ugotowanym żółtkiem i mięsem, dodaj odrobinę przypraw i zmiksuj na gładką masę.
  6. Ziemniaka i marchewkę rozgnieć widelcem i połącz z masą. 

Smacznego!

Artykuł pochodzi z kategorii: Kuchnia dla malucha

Zobacz również

  • Kuleczki wołowe w pomidorach

    Wołowina – cenne źródło wartościowego białka i żelaza, szczególnie wskazana przy niedokrwistości - pisze w swojej książce M. Makarowska w książce "Jedz pysznie i zdrowo w ciąży". Oto... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 3

Reklama

Skomentuj artykuł: Szpinak z warzywami i cielęciną (po 9. miesiącu)

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (1)

Dodaj komentarz
Ale Meksyk!

~Ale Meksyk! -

Jeśli mowa o szpinaku to świetny jest też makaron ze szpinakiem. Niesamowicie proste i błyskawiczne bo zaledwie 15 minut i gotowe :)

Załączniki:

Reklama