Reklama

    • Horoskop: Baran

      Warto zmierzyć się ze starymi schematami w myśleniu, by nadać im aktualny kształt. Poszukiwanie...

      więcej »
    • Horoskop: Byk

      Ożywione kontakty z ludźmi czynu zwiększą twoje szansę na poznanie nowej dziedziny. Znajdziesz...

      więcej »
    • Horoskop: Bliźnięta

      Zwiększy się twoje pozytywne nastawienie do otoczenia, co spowoduje pozytywny odzew ze strony innych...

      więcej »
    • Horoskop: Rak

      Tak duże, jak i małe projekty warto realizować krok po kroku. Mogą pojawić się przeoczenia...

      więcej »
    • Horoskop: Lew

      Warto realizować swoje pomysły, ale wcześniej oczyść swój umysł poprzez zamknięcie tematów...

      więcej »
    • Horoskop: Panna

      Czas wzmocnienia. Odkryjesz w sobie spontaniczność. Znajdziesz dość siły, odejść od tego, co złudne...

      więcej »
    • Horoskop: Waga

      Jeśli nie ulegniesz złudzeniom łatwej ścieżki życia, twoje inicjatywy zostaną uwieńczone sukcesem. Przez...

      więcej »
    • Horoskop: Skorpion

      Lepiej chwilowo działać we współpracy lub pod kontrolą ludzi doświadczonych. Niekiedy może zacząć...

      więcej »
    • Horoskop: Strzelec

      Dużo możesz teraz zrobić. Potrafisz uruchomić rezerwy i otrzymać spodziewane profity! Regeneracja...

      więcej »
    • Horoskop: Koziorożec

      Nowy cykl rozwoju. Dzięki dobremu planowi dokonasz wielu zmian, które spowodują, że wysuniesz się na...

      więcej »
    • Horoskop: Wodnik

      Nie wszystko będzie tak skomplikowane jak się wydaje. Znajdziesz sprzymierzeńców dla swoich twórczych...

      więcej »
    • Horoskop: Ryby

      Wzrosną twoje energie wewnętrzne. Będziesz poszukiwać nowych rozwiązań, ale nie spiesz się z ich...

      więcej »
    Zmień
    • Baran
    • Byk
    • Bliźnięta
    • Rak
    • Lew
    • Panna
    • Waga
    • Skorpion
    • Strzelec
    • Koziorożec
    • Wodnik
    • Ryby
    • kg lub g
      m lub cm
    więcej na medycyna.interia.pl
  • Leksykon zdrowia

  • Wpisz datę pierwszego dnia cyklu - czyli dnia, kiedy pojawiła się miesiączka. Tabelka, którą wówczas zobaczysz, pokaże Twoje dni płodne i niepłodne w obrębie cyklu.

  • Reklama

    • kg
    • cm

Szpinak z warzywami i cielęciną (po 9. miesiącu)

Dziesiąty miesiąc to idealny czas na wprowadzenie czosnku do diety malucha. Oto jeden z kulinarnych pomysłów!

Zdjęcie

Szpinak z warzywami i cielęciną /Rodzice w kuchni
Szpinak z warzywami i cielęciną
/Rodzice w kuchni

Na początek proponuję podać odrobinę granulowanego. Warto urozmaicić dietę o polski czosnek, ponieważ skutecznie wzmacnia odporność na infekcje bakteryjne wirusowe i pasożytnicze. Jeśli twoje dziecko ma skazę białkową, nie podawaj mu dań z cielęciną i pomidorami. 

Reklama


Składniki:

  • 1 marchewka
  • 1 ziemniak
  • 1 pomidor
  • 1 szklanka świeżych liści szpinaku (lub około pół paczki mrożonego)
  • 200 g  chudej cielęciny
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • 1 ugotowane żółtko
  • tymianek
  • oregano
  • odrobina wyciśniętego przez praskę czosnku (lub szczypta granulowanego)
  • sól, pieprz (dla maluchów po 12. miesiącu)

 Sposób przygotowania:


  1. Marchewkę i ziemniaka dokładnie umyj, obierz, drobniej pokrój i wraz z mięsem ugotuj na parze.
  2. Liście szpinaku dokładnie umyj, odetnij łodygi i posiekaj. 
  3. Pomidora sparz, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i smaż około 2 minuty na łyżce masła i łyżeczce oliwy (lub oleju rzepakowego).
  4. Dodaj szpinak, podlej odrobiną wody i duś około 15 minut.
  5. Pomidory i szpinak połącz w osobnym naczyniu z ugotowanym żółtkiem i mięsem, dodaj odrobinę przypraw i zmiksuj na gładką masę.
  6. Ziemniaka i marchewkę rozgnieć widelcem i połącz z masą. 

Smacznego!

Artykuł pochodzi z kategorii: Kuchnia dla malucha

Zobacz również

  • Wariacje na temat pizzy w kuchni Andrzeja Polana

    Andrzej Polan przygotował w kuchni "Dzień Dobry TVN" oryginalne pizze, idealne na tę porę roku. Kucharz upiekł m.in. pizzę z serem pleśniowym, z gruszkami i ze śliwkami węgierkami,... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 3

Reklama

Skomentuj artykuł: Szpinak z warzywami i cielęciną (po 9. miesiącu)

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (1)

Dodaj komentarz
Ale Meksyk!

~Ale Meksyk! -

Jeśli mowa o szpinaku to świetny jest też makaron ze szpinakiem. Niesamowicie proste i błyskawiczne bo zaledwie 15 minut i gotowe :)

Załączniki:

Reklama