​Orzechy laskowe

Orzechy laskowe można wprowadzać do diety dziecka po trzynastym miesiącu życia. Ważna jest tutaj obserwacja, bowiem mogą powodować alergię.

Orzechy laskowe świetnie zwalczają "oponkę"
Orzechy laskowe świetnie zwalczają "oponkę"123RF/PICSEL

Owoce leszczyny są doskonałe do zwalczania nadwagi i tzw. oponki. Warto pamiętać, że w przypadku stosowania ich jako diety, muszą stanowić jej podstawę, a nie dodatek.

Orzechy laskowe zawierają dużo witaminy A, C, E i B. Można w nich znaleźć dużo potasu, wapni i fosforu. Dzięki temu są idealne do wzmacniania kości i zębów.

Sezon na orzechy laskowe zaczyna się na początku jesieni. Świeże owoce są najsmaczniejsze, lekko słodkawe i soczyste. Doskonale się suszą i mogą być długo przechowywane.

INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas