Kasza jaglana
Warto uczyć dziecko zasad zdrowego żywienia. Oto kilka powodów, dla których cała rodzina powinna jeść kaszę jaglaną.
Kasza jaglana nadaje się zarówno dla dzieci z celiakią, jak i z alergią na gluten.123RF/PICSEL
Ta uzyskiwana z prosa kasza jest bogata w dobrej jakości białko, witaminy z grupy B, potas, magnez, a także żelazo i błonnik pokarmowy.
Najlepiej smakuje ugotowana na sypko, jako dodatek do dań mięsnych.
Można z niej także przygotować pyszną warzywną albo też owocową zapiekankę, zupę mleczną lub ugotować z niej pożywny krupnik.
Ponieważ jest bezglutenowa, więc nadaje się zarówno dla dzieci z celiakią, jak i z alergią na gluten.
