Zadbane nogi w letniej odsłonie
Już wkrótce będziesz je częściej pokazywać. Warto zatem popracować nad tym, by dobrze się prezentowały.
W odmiennym stanie dbanie o nogi nie polega jedynie na wykonywaniu zabiegów poprawiających ich wygląd. Warto również sięgać po preparaty, dzięki którym unikniesz spuchniętych łydek i obrzękniętych kostek. - Uczucie tzw. ciężkich nóg to problem wielu przyszłych mam.
Większa objętość krwi, ucisk macicy i dodatkowe kilogramy sprawiają, że układ krwionośny nie jest w stanie poradzić sobie z nadmiarem wody w tkankach. Dlatego nogi puchną i bolą, zwłaszcza podczas ciepłych dni - wyjaśnia Agnieszka Mienik, kosmetolog.
Nasza specjalistka podpowiada, jak zadbać o estetyczny wygląd nóg oraz co zrobić, by ustrzec się obrzęków i związanego z nimi dyskomfortu.
● Wybierz się na pedikiur. Warto oddać się w ręce profesjonalistki, bo w twoim stanie trudniej jest prawidłowo go wykonać. Najpierw powinno się usunąć skórki (najlepiej patyczkiem, nie wycinać!), potem obciąć paznokcie na prosto (aby nie wrastały) i ewentualnie je pomalować. W ramach domowej pielęgnacji powinnaś raz w tygodniu wykonywać peeling stóp, który usunie martwy naskórek, i codziennie ścierać skórę pięt specjalną tarką pokrytą papierem ściernym. Lepiej zrezygnuj z używania pumeksu, ponieważ bywa on siedliskiem rozmaitych bakterii.
● Regularnie depiluj nogi. W czasie ciąży najbezpieczniejsze jest używanie zwykłej golarki. Kremy depilujące mogą podrażnić skórę, natomiast depilacja gorącym woskiem pociąga za sobą ryzyko tworzenia się pajączków, do których masz teraz większą skłonność.
● Stosuj kosmetyki do pielęgnacji stóp. Na dzień wskazane są kremy i dezodoranty zapobiegające ich nadmiernemu poceniu się (to częsty problem przyszłych mam). Wieczorem posmaruj nogi kremem odżywczo-nawilżającym. Na stopach nie występują gruczoły łojowe, które natłuszczają skórę, więc potrzebuje ona dodatkowej ochrony. W przeciwnym razie stanie się szorstka i popękana. Jeśli chcesz poprawić koloryt nóg, użyj kremu lub mgiełki samoopalającej.
● Dbaj o komfort chodzenia. Noś bezuciskowe skarpety i rajstopy oraz wygodne buty na niewielkim (2,5-3-centymetrowym) obcasie.
● Sięgnij po preparaty przeciw obrzękom. Zwykle mają one postać kremu lub żelu. Należy je delikatnie wsmarowywać w kierunku od stóp do ud. Aby zapobiec puchnięciu nóg, koniecznie rób to rano. W ciągu dnia w razie potrzeby też możesz użyć takiego kosmetyku - poczujesz ulgę.
