Reklama

    • Horoskop: Baran

      Nie czas na inercję. Zainspirujesz innych swoimi pomysłami. Niektóre tematy będą wymagać od ciebie...

      więcej »
    • Horoskop: Byk

      Możesz nawiązać kontakt z ludźmi, którzy stoją na twardym gruncie. Nie zniechęcaj się, nawet jeśli...

      więcej »
    • Horoskop: Bliźnięta

      Nowy cykl rozwoju. Znajdziesz czas na ważne dla siebie sprawy bez uszczerbku dla obowiązków. Masz szansę...

      więcej »
    • Horoskop: Rak

      Twój umysł wyostrzy się i będzie chłonny na nowości. Dzięki zastosowaniu oryginalnych metod...

      więcej »
    • Horoskop: Lew

      Warto patrzyć nie tylko na chwilę obecną, ale i na skutki, jakie mogą wyniknąć z braku...

      więcej »
    • Horoskop: Panna

      Jesteś w fazie rozwoju wewnętrznego. Unikaj ostrych i wyczerpujących sytuacji....

      więcej »
    • Horoskop: Waga

      To, co mocne wzrasta i wiedzie do sukcesu. Mądre postępowanie zjedna ci przyjaciół. Masz szanse na...

      więcej »
    • Horoskop: Skorpion

      Odkryjesz w sobie możliwość przemiany swojej osobowości. Unikaj jednak stresujących sytuacji....

      więcej »
    • Horoskop: Strzelec

      Czas odnawiania starych idei i ich zastosowania do nowych warunków. Potrzebny jest jednak spokój...

      więcej »
    • Horoskop: Koziorożec

      Entuzjazm ogarnie całą twą istotę. Większa aktywność spowoduje, że uwolnisz się od sił, które chcą...

      więcej »
    • Horoskop: Wodnik

      Aktywne podejście do życia będzie gwarancją sukcesu. Przyda ci się twoje życiowe doświadczenie....

      więcej »
    • Horoskop: Ryby

      Masz szansę podjąć skuteczne działania w celu polepszenia swojej sytuacji! Wytrwałość prowadzi do...

      więcej »
    Zmień
    • Baran
    • Byk
    • Bliźnięta
    • Rak
    • Lew
    • Panna
    • Waga
    • Skorpion
    • Strzelec
    • Koziorożec
    • Wodnik
    • Ryby
    • kg lub g
      m lub cm
    więcej na medycyna.interia.pl
  • Leksykon zdrowia

  • Wpisz datę pierwszego dnia cyklu - czyli dnia, kiedy pojawiła się miesiączka. Tabelka, którą wówczas zobaczysz, pokaże Twoje dni płodne i niepłodne w obrębie cyklu.

  • Reklama

    • kg
    • cm

Rzucanie palenia w ciąży

Najlepiej rzucić palenie jeszcze przed zajściem w ciążę - objawy głodu nikotynowego nie będą wówczas oddziaływać na rozwijający się płód. Niemniej jednak czasem takie rozwiązanie nie jest możliwe.

Zdjęcie

Paląc w ciąży narażasz na szkodliwe działanie dymu tytoniowego nie tylko siebie ale i dziecko
Paląc w ciąży narażasz na szkodliwe działanie dymu tytoniowego nie tylko siebie ale i dziecko
Dlatego gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży - rzuć palenie. Paląc w ciąży narażasz na szkodliwe działanie dymu tytoniowego nie tylko siebie ale rozwijające się dziecko. Przede wszystkim płód jest niedotleniony - dym tytoniowy ogranicza wymianę tlenu przez płuca matki, co skutkuje niedostatecznym wypełnieniem hemoglobiny tlenem. Szkodliwe substancje z dymu tytoniowego przechodzą przez łożysko i zaburzają rozwój płodu - dzieci palaczek rodzą się lżejsze i mniejsze od dzieci kobiet niepalących.

Palenie tytoniu zwiększa ryzyko powstania wad rozwojowych, co może skutkować nawet poronieniem lub urodzeniem się martwego dziecka. Komplikacje w rozwoju płodu są również groźne dla matki (krwawienia, ciąża pozamaciczna, przedwczesne pękniecie błon płodowych). Należy pamiętać, że dziecko najintensywniej rośnie w 3 trymestrze ciąży i palenie w tym okresie może wywołać nieodwracalne zmiany w jego rozwoju.

Reklama

Będąc w ciąży szczególny nacisk kładzie się również na unikanie tzw. biernego palenia czyli przebywania ciężarnej w miejscach zadymionych. Bierne palenie w swoich skutkach jest podobne do czynnego i ma podobne konsekwencje.

Jak rzucić palenie w ciąży?
Ciąża jest doskonałym momentem na całkowite rzucenie palenia. Przede wszystkim łatwiej jest wzbudzić w sobie dodatkową motywację. Kobiety ciężarne stawiają rozwój dziecka na 1 miejscu, dlatego zdecydowanie łatwiej rzucają palenie.

Należy wykorzystać również społeczny aspekt ciąży - w tym stanie otoczenie (znajomi z pracy, przyjaciele, rodzina) zdecydowanie wspierają rzucanie palenia. Namawianie kobiety w ciąży "na dymka" jest w naszej kulturze niespotykane. Znajomych palaczy należy odpowiednio poinformować : jestem w ciąży - proszę pomóżcie mi nie palić, nie namawiajcie mnie, nie palcie przy mnie. Praktyka pokazuje, że osoby palące, zdające sobie sprawę z trudności rzucenia nałogu bardziej motywują innych do rzucenia palenia.

Kolejną wskazówką jest natychmiastowe odrzucanie jakiejkolwiek okazji do palenia - jeśli wiesz, że na twojej ulubionej imprezie będą osoby, które palą - lepiej zrezygnować z wyjścia lub zmienić miejsce na takie, które nie dostarcza pokus. Można skorzystać również z grup wsparcia, czy to tradycyjnych, czy też na forach internetowych.

Czy w ciąży można stosować Nikotynową Terapię Zastępczą?

Metodą wspomagania rzucania palenia w ciąży może być również stosowanie Nikotynowej Terapii Zastępczej (NTZ). Stosuje się ją tylko wówczas, jeśli zawiodły wszelkie inne sposoby i brakuje ci motywacji.

Stosowanie w ciąży NTZ można prowadzić wyłącznie pod kontrolą lekarza, kiedy korzyści przewyższają ryzyko palenia tytoniu. NTZ w ciąży naraża płód na działanie nikotyny (podwyższone ciśnienie i tętno płodu), ale nie wystawia go na działanie znacznie bardziej szkodliwych substancji obecnych w dymie tytoniowym oraz nie powoduje ryzyka niedotlenienia czy powstania wad wrodzonych.

Rzucanie palenia w ciąży - jakie preparaty stosować?

Wyłącznie te, które dostarczają nikotynę w sposób okresowy - czyli gumy, pastylki lub inhalator. Długotrwałe i ciągłe działanie nikotyny uwalnianej z plastrów jest szkodliwe dla płodu. Dlatego należy stosować jak najniższe dawki, tylko w przypadku nagłego głodu nikotynowego.

Zaleca się również aby minimalizować dawkę nikotyny oraz częstotliwość przyjmowania preparatów. Jednakże o sposobie stosowania i dawce zawsze decyduje lekarz prowadzący.

Autor: Grzegorz Głowiak

Artykuł pochodzi z kategorii: W dobrej formie w ciąży

Zobacz również

Reklama

Skomentuj artykuł: Rzucanie palenia w ciąży

Przejdź do forum »

Wasze komentarze: 8

przeczytało: 12 osób Dodaj komentarz

Reklama